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问题:
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经常吃维生素对皮肤好么# T# {+ K# \8 \9 m
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* a' p3 u6 I8 _- Q! `5 O- r3 n维生素: 是一大类化学结构与生理功能各不相同的有机物质。它们都是天然存在于食物中、人体不能合成、需要量甚微、各有特殊生理功能、既不参与机体组成也不提供热能的有机物 。! K6 y; ?# w- @ L: Y9 w
- \$ t! o' m8 R3 t! _维生素分为两大类:4 ~4 \' B/ H5 \% x6 }6 @) P; Y
/ P% K8 A. Y' n3 z$ a6 W1、水溶性维生素:维生素C、维生素B族;" b! q* F6 s H- i3 t* V$ p' V" C
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2、脂溶性维生素:维生素A、D、E、K等。
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各种维生素的功能6 _, W1 T* @% X L; y
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