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很多人知道,饭后吃水果会引起腹胀、腹泻或便秘,饭后喝浓茶会冲淡胃液,影响食物的消化,饭后散步会因为运动量的增加影响消化,但可能很少有人知道,饭后吸烟、洗澡、放松裤带、唱卡拉OK等都是健康的元凶。
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凶手1. 饭后吸烟' o- }* z3 j2 s- [7 x
( A6 ^- W [% `3 k& q6 t- b 饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分被大量吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。
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凶手2. 饭后洗澡# ]. b) g9 U0 z& u7 f
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民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。
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凶手3. 饭后放松裤带5 B0 ^, d- K- I) g3 \
U; m% m5 {4 \ 很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。9 p( S( k- z" [3 a
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凶手4. 饭后唱卡拉OK0 l" D0 k7 v; ?& W! D
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民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”,这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加,这时唱歌会使膈膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适等其他病症。8 b6 a3 M" D# \9 E1 }9 w0 K
. t6 f3 b% q- A, v 凶手5. 饭后开车9 y1 c; k1 j% ]
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司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液,造成大脑器官暂时性缺血,从而导致操作失误。 |
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